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睡醒时腿抽筋小腿不能用力不然就会更痛

男 | 14岁 2019-06-11 07:30:08 2人回复来自

健康咨询描述：半夜腿抽筋了实在忍不住喊了快一分钟很疼还可以继续走路吗还有上下楼。上回我是疼了两天才不疼的

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2019-06-11 07:34:21 我要投诉

小朋友，如果你只有14岁的年龄的话，你这个年龄段正是骨骼发育的最佳时期。夜间抽筋有可能与你身体发育有关系，建议你平时多吃高蛋白食物，并且适当的补充一些钙剂。瘦肉鸡蛋鱼类，这些都是高蛋白的食物，要多吃，因为现在的时机对你的发育非常非常的关键。

杨广禄佳木斯大学附属第一医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎，腰肌劳损，骨折帮助网友：32357

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2019-06-11 07:30:53 我要投诉

睡觉的时候腿抽筋是比较常见的，尤其见于青少年和老年人，可能从血液中钙离子的水平较低有关，建议在疼痛的时候可以适当拉伸，可以解除疼痛，必要的时候到医院做进一步检查。