睡着了会突然醒来，醒来又不知道自己在哪里

男 | 16岁 2019-06-13 22:07:52 1人回复来自杭州市

健康咨询描述：睡着了会突然醒来，醒来又不知道自己在哪里。

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-08-25 20:20:00 我要投诉

      病情分析：
      可能是学习上的压力过大精神过度紧张，或是生活中受过惊吓，睡眠质量不好引起的睡着后会突然醒来，醒来后不知道自己在哪里。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下。有必要及时接受正规的治疗，在生活中希望你放松心情。正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。如果长时间症状不缓解也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗。