时不时睡觉中小腿肚总是抽筋

      你好，腿部睡眠时抽筋，实际上是一种腿部腓肠肌的痉挛导致的，有些是由于平时过度劳累，有些是有缺钙引起的这种情况，需要结合你平时的生活情况，如果走路比较多或过度劳累，要适当休息，再就是适当用点补钙的产品，对缓解症状可能有帮助
      

      根据你描述的情况，睡眠中小腿抽筋多考虑与缺钙有关。建议口服点钙片进行补钙，如钙尔奇、阿法骨化醇胶囊等。平时多晒晒太阳，饮食上注意多吃富含钙的食物，如多喝牛奶、动物内脏、蛋黄、鱼类瘦肉等。
      
      以上是对“时不时睡觉中小腿肚总是抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说情况，首先考虑是身体缺钙引起的，补充钙剂看看。
      指导意见：
      按照你的年龄，应该不会有事的，建议你服用一段时间钙片，对身体没有好处，迪巧之类就行，另外晚上经常热水泡脚，有一定好处
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是缺钙或者受凉导致的小腿睡觉时抽筋。
      指导意见：
      建议你近期注意加强营养，适当补钙，晚上睡觉时加强保暖，如果还是没有改善，及时检查有没有腰椎间盘突出？
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知睡觉时腿抽筋，考虑还是缺钙引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，服用钙片，晒晒太阳，适当活动，慢慢就好了，希望能帮助你。