成年人缺钙买什么牌子的钙片

      你好，根据你的描述，你说成年人缺钙买什么牌子的钙片好？这个情况来说一般主要还是，除了钙还需要补充维生素d，所以最好是买那种钙尔奇d。里面有维生素d和钙，还有其他的微量元素
      

      关键是要加强营养，多吃钙，铁，锌丰富的食物，同时一定要多晒晒太阳，适当的增加一些户外的活动，晒太阳和运动都是补钙很好的方法，同时多喝点儿牛奶，晚上睡觉前口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，或者是迪巧泡腾片都可以的。