跑完步感觉膝盖有点别扭
男 | 23岁 2019-06-17 22:16:03
2人回复
来自北京市
健康咨询描述： 左腿膝盖跑完步总感觉别扭的慌，不酸不疼，就感觉骨头之间没连接好，总想抻一抻怎么回事？
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医生回复区
2019-06-17 22:31:03 我要投诉
在膝关节屈伸活动时，髌骨和股骨组成的髌骨关节就会压力增加，如果因为剧烈运动或者其他原因引起软骨退化，在屈伸膝关节时就会引起疼痛。建议休息，减少膝关节屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可以佩戴护膝保护关节，也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，如果关节退化早期，一般一周左右就能够恢复正常，如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节X线，了解膝关节情况，在确定下一步治疗方案。
2019-06-17 22:40
ask691863696d
追问
那平时吃什么能加快缓解，我这不疼不痒，就是别扭的慌，老想抻一抻腿
2019-06-17 22:40医生回答：
可以热敷想减少负重活动，带护膝保护下就可以了，不需要吃特别的药物。
2019-06-17 22:44
ask691863696d
追问
好的谢谢您
2019-06-17 22:46医生回答：
不客气，希望早日恢复
2019-06-17 22:27:47 我要投诉
这种情况可能由于受到风寒刺激或者运动过多导致的肌肉关节劳损。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，佩戴护膝保护关节，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
2019-06-17 22:42
ask691863696d
追问
您说的对，我平时运动都在78公里左右，有时候会超过10公里，但是不疼不痒，就是感觉膝盖别扭的慌，老想抻一抻腿
2019-06-17 22:47医生回答：
和运动过多有关。
2019-06-17 22:50
ask691863696d
追问
医生那我这是关节损伤吗
2019-06-17 22:53医生回答：
是关节劳损，注意休息，佩戴护膝保护一下。
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