锻炼时用力过猛，后脑勺跳疼的厉害

      您的情况需要进一步检查，主要是看看血压情况，鼻腔内粘膜情况，建议您正规医院疼痛，耳鼻喉科就诊检查，注意休息，锻炼需要循序渐进增加，不要过度，避免运动性损伤，

      病情分析：
      上周五，锻炼身体时，用力过猛，出现后脑跳痛厉害。过了几天，再次锻炼，又出现类似情况，而且鼻腔也出血了，说明血管压力比较大。
      指导意见：
      这种情况，不要再剧烈运动了，多测测血压，查查血脂，必要时，做个脑CT，排除有没先天性脑血管畸形的。
      

      病情分析：
      你好，19岁，男。鼻子有血迹，偶尔一次没问题，以后注意一些。锻炼要循序渐进的进行，同时根据体质情况随时调整。
      指导意见：
      对你的建议是：跟你说一些保健常识。1.不要有太大压力。2.疾病很多都是不良生活习惯造成的。注意平时的饮食及生活环境。3.平时别吃太咸了，别吃太油腻了。别吃的太辣，别吃的太凉。五谷杂粮.青菜水果不偏食，适当饮水。4.你也可以拍个舌面.舌底的图片给我.看看你的体质整体状态，给你用中药调理一下。
      
      以上是对“锻炼时用力过猛，后脑勺跳疼的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！