睡觉之类的病，睡不着

      平素有哪些基础疾病吗？首先应该规律作息，不要熬夜和晚睡，长时间的晚睡对身体健康是没有益处的，三餐规律饮食，加强营养的摄入，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，睡觉之前少玩手机或者少玩电脑，加强体育锻炼，提升机体抵抗力。
      

      你好，根据你描述的情况来看，理解你的这种担心。你主要是要了解他失眠的原因，比如是由于学习生活紧张，压力过大还是其他方面的原因导致的，这点非常重要。因为结合你男朋友的年龄来看这个阶段往往都由社会心理因素造成失眠。

      病情分析：
      长期出现熬夜和失眠确实是对人的身心健康会造成损害和不良影响的，通常情况下，失眠往往仅仅只是一种症状和表面现象而已，其根本原因往往是由于存在焦虑抑郁或者神经衰弱所造成的。
      指导意见：
      建议你男朋友最好平时要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免熬夜，另外最好要在白天适当加强一下运动锻炼，抽时间让他去看一下心理医生，做一下心理测评等相关检查，以明确是否存在心理问题，并根据情况在心理医生指导下做相应的治疗和处理。
      以上是对“睡觉之类的病，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你的男朋友才16岁就出现了失眠现象，每天都是失眠，这样长期对他的身体肯定有影响
      指导意见：
      你可以督促他尽快治疗，同时要不熬夜，不躺在床上玩手机，多参加体育锻炼，还可以去医院睡眠中心去诊断一下，然后用药物治疗，可以服用安神补脑液，酸枣仁，茯苓阿娇等

      病情分析：
      我分析了你男朋友的情况，引起来的原因和睡觉晚有很大的关系，已经打破了自己的生物钟
      指导意见：
      根据患者的情况，我的建议是，有一个好的睡眠习惯晚上九点睡觉睡觉以前不要玩手机，也不要看电脑，也不要想事情，要早睡早起，这样养成一个好的生活习惯，慢慢的就不会失眠了