健康咨询描述: 脚踝扭伤10天了,拍片没有伤到骨头,伴随着一些韧带损伤。现在算是能正常走路了,但是走不快,跳的时候还是有些疼,请问还要多久可以正常运动,比如打篮球之类的。
病情分析:
您好,虽然您没有骨折,不过软组织及韧带是有损伤的,这个损伤也需要时间恢复
指导意见:
一般韧带损伤需要三周左右的时间,制动比走路恢复的要快,但打篮球需要时间稍长一点,等能慢跑了,循序渐进就可以打篮球了
您好,根据您描述的情况,脚踝扭伤,如果是第一次出现,建议您制动,冰敷一日两次,适当的负重,配合活血化瘀通络止痛的药物外用。如果损伤不重可以一般4-6周,严重的2个月以上,进行强度稍大的运动基本得1个月以后。
患者因为脚踝扭伤出现的这些症状,就是通过医生当面详细体格检查,结合影像学检查来排除了骨折和韧带损伤,也应该按软组织损伤规范治疗,需要患肢止动休息3周时间,才可以避免遗留后遗症的。
以上是对“脚踝扭伤需要多久完全康复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
足踝部扭伤,既然已经拍片排除了骨折,那就是软组织损伤,包括关节囊,韧带,肌肉等组织。严重的损伤需要恢复3-4周。建议尽量减少活动,注意休息。如果想剧烈运动还要再休息一个月以上。
病情分析:
脚踝韧带扭伤后。需要休息二到三周。现在能正常的走路。还不能剧烈运动。不可劳累。
指导意见:
建议适当的运动。等三周后慢慢的增加运动量。不要一下子运动过猛。活动时也要注意保护踝关节,避免再次受伤。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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