有谁知道女性适合什么减肥方法呢

      女性减肥可以通过有氧运动，比如说跑步，游泳或者跳操，跳绳都可以，一般建议一天，运动量是30分钟左右，每周运动3~4次就可以。当然也可以做一些平板支撑，或者说瑜伽等配合交替进行。
      

      病情分析：
      均衡的营养，少油少盐少糖，运动减肥最有效，不要盲目的相信减肥药，对身体都是有影响的
      指导意见：
      均衡的营养，少油少盐少糖，运动减肥最有效，游泳，有氧运动，不要盲目的相信减肥药，对身体都是有影响的，祝你早日瘦身成功，我也在努力瘦身，一起加油
      
      以上是对“有谁知道女性适合什么减肥方法呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！