前斜角肌胸大肌内上角胸锁关节处，三角肌前束
健康咨询描述： 做健身训练是好像头向前用力了一下，出了一声响，但不疼，之后就三角肌前束还有胸锁关节处，类似于前斜角肌，胸大肌内上角，还有肩胛提肌脖子到肩胛骨位置，睡觉起来都会有紧疼的感觉，像ju筋要扯开的感觉一样，之前去中i医院正骨脖子脊椎，之后左右转头不疼了，但是胸内上角和前斜角肌靠近锁骨处和三角肌前束每次睡觉起来都比较紧，下地活动活动或者穿衣服这段时间后就会好一点
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指导意见：
这种情况考虑为局部的劳损可能，近期注意避免做引起不适的动作，可以骨科就诊查体并患处拍片，如果考虑为前述情况，可以患处针灸及烤电治疗，注意患处保暖，注意骨科门诊定期复查。
去过中医院，他说是脖子和胸椎，脊椎位置不对，带的前面张力过大好像是，然后给我正了颈椎，好了，但是过了两天段练，胸内上角和锁骨位置就有特别紧的感觉，拉伸的话有种拉筋的撕扯感
建议去三甲医院的脊柱外科，考虑西医方法治疗
病情分析：
这种情况属于韧带软组织损伤的可能性比较大。建议先制动休息一周到两周。
指导意见：
尽量减少活动，避免着凉劳累，可以热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。休息不好转或者长期的建议做个磁共振检查一下。
这疼有个半个月了，热敷的后，可以按摩嘛
不建议按摩，主要是尽量减少活动。不好转就做个磁共振检查一下。
我早上起来就感觉这有点像抻到的感觉，特别紧，拉着我得脖子一样
避免长时间低头，调低睡觉的枕头。
就是图片这三个点
没有看到您的图片，主要是静养休息，不好转只能做磁共振看韧带软组织。
热敷也可以呗，枕头低一点，休息一两周是吧
嗯嗯，尽量减少活动。不好转就去检查。
好的，谢谢
祝早日康复，有事随时咨询
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