青春期大腿上张肥胖纹

女 | 14岁 2019-06-20 20:47:04 2人回复来自淮南市

健康咨询描述：暑假的时候长胖了二十斤，出现了肥胖纹，有的时候运动还会微痛怎么样可以瘦下来瘦下来皮肤会不会变松

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王淑华磐石市医院副主任护师擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病的护理。帮助网友：3242

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2019-06-20 20:51:50 我要投诉

你好，您正在青春期，提倡健康减肥，建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面，以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。

郑楚云汕头市龙湖区第二人民医院护师擅长: 儿童常见病、多发病的护理，儿童生长发育，心理健康发帮助网友：34075称赞：10

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2019-06-20 20:48:59 我要投诉

      病情分析：
      你目前正处于青春期，所以这个时间身体会出现大幅度的发育的。
      指导意见：
      这个时间需要多进行运动锻炼，饮食方面也需要多加强，通过运动是可以让自身的肌肉发育的更均匀，协调的。

2019-06-20 20:51 ask913522044a 追问

瘦下来了皮肤会不会变松

2019-06-20 20:52医生回答：

确实是有这个可能的，就像是气球松了一样，皮肤会变松。