腰间盘突出，突出2节，一节膨出。

男 | 21岁 2019-06-21 11:57:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：腰间盘突出，平时不怎么疼，有时候负重会疼，因为我是消防员，所以平时训练执行任务都是负重，负重的情况下会疼，我想问下平时我可以去健身房么？还可以锻炼，跑步么？平时应该注意什么？

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2022-11-04 13:05:07 我要投诉

指导意见：
这种情况建议避免久坐久站及弯腰干活，避免过度负重，可以锻练，可以让康复师指导下进行腰背肌的锻练，以避免本病的复发，如果有不适症状，建议卧床休息，配合非甾体类药物治疗。

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