睡不着觉睡不着觉睡不着觉

      您好，从您描述的现象来看，首先有失眠的现象。这个可以有多种原因导致，首先应该调整生活，劳逸结合，避免过度劳累，适当户外运动，保持情绪平稳。可以到医院体检一下，排除疾病可能带来的影响，也可以用中医或者针灸等方法。
      

      你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因可能是与生活饮食习惯，紧张劳累，用脑过度等等导致的神经衰弱有关，改善这种情况首先注意保健，避免各种可能影响健康的情况，每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢正常，也可以请中医看看用一些中成药枣仁安神胶囊，养血安神片或安神补脑液等等。
      

      病情分析：
      你好！你你这种情况属于疲劳过度引起的睡眠不好，只要平稳多做有益活动，减少不必要的疲劳过度，少熬夜少玩手机电脑，慢慢就恢复了！
      指导意见：
      建议平时注意多锻炼身体，休息睡眠充足，少熬夜少玩手机电脑，少吃辣的东西禁烟酒养成好习惯！
      
      以上是对“睡不着觉睡不着觉睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！