怎样给眼睛加强营养

      是健康眼睛的必需营养. 枸杞子的三种食疗配方： 1.枸杞子+米：煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象. 2...受到了伤害.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最...及红枣含量最多. 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳；维他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻
      
      

      您好,多吃蔬菜水果,补充维生素!有什么不清楚的还可以咨询!