怎么才能算准确月经周期？

      你好，月经周期是指从这次月经来的第一天开始，到下次月经来的第一天，根据你的描述，你月经推迟了4天，也就是说你的这次月经周期是34天，月经周期如果每次都是推迟的话，只要不超过一周，也算是正常的。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，这种情况一般都属于正常现象，只要月经周期在23-37天之间，你的只要每月都在这个范围，就放心好了。
      指导意见：
      您好，建议注意休息不要紧张，注意饮食少吃辛辣食物，注意放松心情，注意保持外阴清洁，勤换内衣内裤。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，如果你上个月的月经是22号来的，这个月是26号来的，那么你的月经周期就是34天。
      指导意见：
      月经周期是按上次月经来潮的时间到这次月经来潮的时间计算的，月经提前或推迟一周也是正常的，月经周期受很多因素的影响，如休息不好，情绪紧张，生活压力，环境的变化也会引起月经周期的变化。
      
      以上是对“怎么才能算准确月经周期？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！