颈椎酸痛，腰部酸痛并伴随着响声

      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能是长时间一个姿势引起的。建议休息，枕平枕，避免长时间低头，局部可以活血膏药外敷，观察一段时间看看再说！

      病情分析：
      腰部脊柱疼痛分急性疼痛和慢性疼痛两种，原因如下：扭伤、受凉或者急性运动劳损等都可以造成急性疼痛；急性疼痛逐渐转移，超过3-4周以后就转为慢性疼痛，慢性劳损、脊柱平衡失调、转移瘤、后凸畸形等均可以造成慢性疼痛。
      指导意见：
      建议久坐、坐立或者低头45分钟后站立、后伸颈部或者腰部，可以避免疼痛发生或者降低发生频率。平时多注意休息，适当运动。