最近一阶段总是半夜三多点会醒来

      病情分析：
      根据你描述的情况看，你这种情况主要是睡眠规律导致的这个时间段的醒来，多梦多属于休息睡眠不好，紧张，焦虑，等原因有关系。
      指导意见：
      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住你这种情况，主要可能是最近遇到的压力大，平时事物多等原因引起来的多么现象，也有可能是休息睡眠不好引起来。建议你多培养些兴趣爱好，养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑和思虑过多，缓解压力。必要时可以吃点养心安神的药来调理。

      病情分析：
      你好，睡眠不好的情况很大程度上都是和不良情绪，压力等有关，至于你的梦，你可以把它们记录下来描绘出来进行提问，心理学上也是可以通过释梦去了解你的内心状况的
      指导意见：
      你感觉乱七八糟，里面的人也都不认识，通常梦里不认识的人多和我们不了解的自己有关，也许这是你对自己了解不足，比较迷茫烦乱的一种体现，不过具体需要结合你的梦境进行分析
      

      病情分析：
      你好，根据你的表述，做梦是正常的生理和心理现象，不必刻意在意，每个人都会做梦，只是有的人能记住梦境而已，做梦往往与身体状况，生活压力等因素有关系
      指导意见：
      建议你平时坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，注意调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律，注意饮食营养要均衡，学会放松自己，避免心理压力过大，平时不要胡思乱想，尽量不要看一些暴力，凶残等影视剧
      
      以上是对“最近一阶段总是半夜三多点会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！