抽筋抽筋抽筋抽筋抽筋抽筋

      你好，结合您的描述，常见小腿抽筋的原因有缺钙或者是受凉等原因，如果夜间有抽筋症状，下午游泳有可能会再次出现腿抽筋的症状的，所以建议先休息休息在游泳哦。
      

      病情分析：
      你好，腿部出现抽筋的情况，一般与着凉或者是缺钙等原因有关，如果现在还有不舒服的感觉，尽量不要上游泳课。
      指导意见：
      疼痛的位置局部热敷一下，现在正处于生长发育期，要适当的补充钙质，多吃蛋白质含量高的食物，运动前要适量的活动。
      
      以上是对“抽筋抽筋抽筋抽筋抽筋抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，考虑可能是受风着凉及缺钙引起的，如果可以的话，最好是不要参加游泳科，以免在水中在抽筋，发生意外
      指导意见：
      建议您注意要多休息，避免劳累及受风着凉，多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，积极补充维生素及钙剂，在运动前要进行热身。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述考虑有缺钙的情况。青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食、易过敏等。
      指导意见：
      建议：调整饮食结构，从食物中补钙，以食补为主。多吃牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。每晚睡前喝一杯牛奶或者酸奶。像你这样的情况可以上游泳课，但是水温较低时脚容易抽筋，应该注意点。