失眠做噩梦早醒记不住梦

      病情分析：
      这种情况最常见的是失眠症，脑神经衰弱导致的，治疗，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，户外活动，加强体育锻炼
      指导意见：
      夜间不要吃太饱，结合吃点镇静安神的药物和调理神经的药物就可以治愈，可以吃点百乐眠胶囊，结合佐匹克隆片，就可以恢复正常。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，现在有失眠噩梦早醒，可能是生物钟紊乱，作息时间不规律，导致神经衰弱的可能，
      指导意见：
      建议平时多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，劳逸结合按时作息，睡觉前散散步放松心情，不要吃辛辣兴奋性食物，可以热水泡泡脚促进睡眠，必要时吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理。
      

      病情分析：
      请问最近你是不是有什么事情感觉压力比较大或者是比较兴奋？所以才会总是失眠，做噩梦。睡眠的时间也比较短。有早醒的现象。
      指导意见：
      希望你能够保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。情绪调整好了，睡眠的情况也会有所改善的。保持正常的作息规律，不要过多的看电脑和手机。
      
      以上是对“失眠做噩梦早醒记不住梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在主要的症状是晚上睡眠不好，经常做噩梦，容易早醒，睡眠时间短，不知道该怎么办。
      指导意见：
      你是一个年纪轻轻的女孩子，应该生命力最旺盛的时候。而你出现入睡难，睡眠时间短，做噩梦，说明你是一个性格内向，比较自卑，心里比较压抑的女孩子。因此要学会调整心态，改变心情，才能慢慢改善睡眠质量。