睡眠快、潜睡着就做梦

      病情分析：
      根据你的描述睡眠快，浅睡着就做梦。三两小时就醒。一夜不知道醒几次，夜里加半夜，白天上班就困。这样持续好几天了。
      指导意见：
      考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松心情。祝健康快乐每一天！
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的睡眠情况，根据你说的情况应该属于，睡眠时处于浅睡眠状态，进入不了深睡眠状态
      指导意见：
      这个可能与年龄有关系，更年期，这是由于体内激素的变化引起的，可以适当的从饮食上进行下调节，多吃富含B族维生素的食物，也可以遵从医嘱服用点更年康粮谷维素等药物，白天适当的加强运动，晚上养成良好的睡眠习惯