有问必答网心理健康科失眠 → 超级烦躁,心情很不好.

超级烦躁,心情很不好.

女 | 14岁 2019-06-29 19:45:42 2人回复 来自天津市

健康咨询描述: 心情很烦躁,想摔东西,没有耐心,晚上睡不着觉,容易哭,头有的时候会胀痛,浑身什么也没干就会感到累,感到酸痛,喜欢一个人在一个安静的地方待着,以前感兴趣的事现在不怎么感兴趣了.

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林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-06-29 21:17:32 我要投诉

      病情分析:
      可能是生活中有不顺心的事情影响,内心过于压抑引起的晚上睡不着觉,干事情没有耐心,兴趣减退,喜欢一个人安静的待着,有抑郁情绪。
      指导意见:
      如果不放心,建议你到医院检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果,对症治疗。在生活中希望你放松心情,学会调整自己的情绪,心情不好时,可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,唱唱歌,和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-07-01 15:48:40 我要投诉

      病情分析:
      你好。看了你上面叙述的情况,你现在心情不好,干什么没耐心,比较烦躁,想的多睡不着,浑身酸痛人觉得很累,想一个人呆着,这些是抑郁症的诊断线索。
      指导意见:
      对于你现在这种情况,可以和大人一起去医院心理科检查一下有没有抑郁症。平时要多参加一些户外活动,多和人交流沟通,不要一个人呆着,那样会让人更郁闷。
      

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