健康咨询描述: 只要一上厕所就要蹲半个小时,实在是太累了。要怎么办才好呢?吃什么比较适合?
便秘是一个很严重的情况,如果按目前的排便习惯,将来还会有可能发生痔疮。平时一定要多吃一些含纤维素的食物,多运动多饮水。养成良好的排便习惯。如果便秘实在不能缓解,需要口服一些润肠通便的药物。
病情分析:
在孕期便秘是比较常见的情况。因为在孕期千万不要随便乱用药物。
指导意见:
首先还是应该改变生活方式。多吃蔬菜和水果,多吃粗纤维食物。多喝水。适度参加运动。如果效果不理想,可以吃一些纤维素片来改善便秘。
病情分析:
您好,您这种情况有可能是因为便秘引起的,与不合理饮食有关系。
指导意见:
建议多喝水,吃含纤维素多的食物,多吃蔬菜和水果,多吃粗粮,多吃苹果,香蕉,地瓜,白菜,芹菜,韭菜等,最好吃易煮熟的苹果和香蕉。不要吃辛辣油腻刺激性食物,饭后活动。
以上是对“孕334最近便秘很严重怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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