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你好，对于不明原因的膝关节疼痛，建议去当地医院骨科就诊，做膝关节的影像学检查，以磁共振检查为佳，可以观察有无骨性异常，滑膜，软骨，半月板和韧带有无异常。
目前这种情况来说，有可能需要通过一些物理治疗的方式来帮助改善，有可能是存在膝关节滑膜炎的问题引起的这种状况，比如针灸理疗按摩的一些方式应该都可以达到一定的目的，应该是和负重，受寒有关。
病情分析：
根据你描述的这种情况和年龄考虑，膝盖疼的原因很多，你可能和受风着凉，运动量过大或运动不当有关
指导意见：
意见和建议：建议你休息，保暖，避免受风着凉，避免运动量过大，可热敷，按摩等理疗，也可外贴活血止痛膏，如果长时间不缓解，建议去风湿免疫科或骨科检查确诊后针对性治疗
以上是对“膝盖有时候痛，不知道为啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有运动啊，只走了六千多步
考虑和走的这六千多步有关，只要膝关节有疼痛不适等感觉，就应该休息检查一下
会不会引起瘸
保护好关节，不会轻易瘸的
好的，谢谢
不用谢，很高兴能够帮助到你
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