失眠。久不见好。忘事。焦虑
健康咨询描述： 我从一两年前就开始失眠。最开始是半夜总一个时间段醒。后来就成了两点之前从来不会睡着。我想问一下有没有什么可以改善睡眠的药。因为之前那种泡脚喝牛奶我都试过了。没太大用处。而且最近半年来很容易忘事。精神偶尔错乱
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医生回复区
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，18岁，女，您所述的情况考虑以下可能性因素：躯体疾病因素引发的失眠，心理因素引发的失眠，外界因素引发的失眠。
指导意见：
关键在于确诊具体原因，才能有效对症治疗。首先，建议您到正规医院检查身体，看看是否存在躯体疾病，比如颈椎疾病、甲亢、肠胃不适等。如果没有躯体疾病，考虑心理因素的影响，可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
病情分析：
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。
指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态，遇事多与父母沟通，多与朋友交流。必要时可以吃点谷维素和维生素B1进行调节。
病情分析：
您好，您的问题是失眠，健忘，偶尔精神错乱。而且失眠已经影响了您的正常学习和工作心情。自己也用了一些，泡脚，喝牛奶之类的方法，效果不好
指导意见：
根据您的描述，建议您可以先在药店里买一些保健之类的安神的药物，比如养血安神颗粒，解郁安神颗粒或者安神丸之类的。根据药物的说明，按时服药两周如果效果不见好的情况下，可以到医院的神经衰弱门诊进行专业的诊疗。
以上是对“失眠。久不见好。忘事。焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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