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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 每天都按时睡觉为什么还是很困

每天都按时睡觉为什么还是很困

女 | 16岁 2019-07-03 06:38:13 1人回复来自未知

健康咨询描述：到了七月份就一直特别困很想睡觉每天睡了差不多9个小时还是很困

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马正业中日友好医院主任医师擅长: 肝胆消化系统、心脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病等内

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2023-08-14 18:26:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据自己讲述的情况，每天按时睡觉，白天一直特别犯困，很想睡觉，考虑是睡眠质量不好或神经衰弱的可能，
      指导意见：
      建议平时注意饮食规律，饮食卫生，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合，避免熬夜或过度劳累，睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，可以吃谷维素，维生素B1，安神补脑液进行调理。

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