内虚外热，适合什么食疗和花茶？

      你好，这种情况主要还是平时注意休息，不要熬夜，适当的增加锻炼饮食，要注意增加营养，这个建议喝点金银花茶或者是菊花茶，清热解毒的比较好，也可以看看中医，服用中药调理下体质。

      一般虚火是指阴虚内热，应该应用清热养阴药物，可以应用麦冬、枸杞、菊花、石斛这些药物代茶饮。也可以用百合、枸杞、薏米、莲子煮粥。平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果。

      体内感到冷，而且身体又发热，手心脚心流汗，流完汗之后身体发冷，其实要考虑是属于阴阳两虚引起的这种情况下，建议最好是看一下中医吃中药来调理，而且要注意好好的休息休息不好或者是熬夜劳累过度都有可能会出现类似的症状的，及时的口服药物来调理，也可以配合做一些中医的针灸治疗。
      
      以上是对“内虚外热，适合什么食疗和花茶？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      内虚外热引起的虚火，一般以五心烦热，身体午后或者夜间潮热，或夜间盗汗等症状为主，即阴虚发热。
      指导意见：
      阴虚发热，即虚火，食疗可以用石斛，麦冬，沙参，玉竹，枸杞子，女贞子等。如麦冬茶，百合花茶，枸杞子菊花麦冬茶等。