健康咨询描述: 今天在厨房打死了一只超级大的甲虫,好像是青甲虫,然后心悸,腿软,头晕,一直非常怕各种虫子,动物,什么都怕,好像有什么动物恐惧症
病情分析:
你好:动物恐惧症多起病于少儿期,表现为对蛇、蜘蛛、兔子、猫、狗等的恐惧,症状轻微者会出现情绪上的紧张,而症状比较严重的患者则会有明显的回避行为,如对蝙蝠恐惧的病人夜晚就不敢出街;一般情况下,多数幼年起病的动物恐惧症患者,其症状会一直延续到成年,到就诊时病程往往已经长达几十年了,但也有部分动物恐惧症患者在进入成年期后,其症状会自然缓解。
指导意见:
建议:有动物恐惧症的人应尽量避免与宠物接触,如果想要克服恐惧,其实可以试试“系统脱敏”的方法来减弱这种恐惧。首先可以先看看这些小动物的照片或视频。其次,可以远远的看着这些小动物,自己不要靠近。接着,在可以控制的情况下接近小动物,不要过急,最好是有人在旁边时做。此外还可以在有人控制小动物的情况下试着自己摸摸他们。
病情分析:
昆虫和人同在,你就会害怕了,与你的童年经历有很大关系。建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导,把你的这些过去的经历的创伤,及时的予以治疗。
指导意见:
建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导,把你的这些过去的经历的创伤,及时的予以治疗。平时多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,今天能打死这只甲虫,说明你已经进步很大,你以前害怕所有的动物。今天尝试着这种害怕是可以突破的。
指导意见:
你这种害怕情绪源于小时候某一段经历。所有的蚊子,苍蝇害虫都不是人的对手。你可以运用你自己手中的苍蝇拍或者其他的工具,试着再做几次,这种恐惧感就会慢慢的消失,这就是心理学上的暴露疗法。
以上是对“今天在厨房打死了一只超级大的甲虫,好像是青甲虫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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