睡觉时偶尔会出现的情况

      指导意见：
      你上述的不适的情况，建议可以去医院做进一步检查，可以检查是否有鼻甲肥大的情况，或是扁桃体肿大的情况所致的睡眠中出现呼吸困难的情况，进一步检查可以做睡眠呼吸监测，看看是否有异常。
      

      这个情况的话，不是什么鬼压床，这个是一个迷信的说法，你这种情况的话考虑是焦虑，同时有自主神经功能紊乱的情况，平时坚持锻炼，保持良好心情，这个问题就慢慢会控制过来
      

      病情分析：
      你好，健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力。
      指导意见：
      除了讲究入睡时间，午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟。
      
      以上是对“睡觉时偶尔会出现的情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！