健康咨询描述: 男孩现身高165cm,昨晚量起来的差距1cm左右,请问大概还能长高多少
您好,身高增长主要是需要看骨龄片的骨垢线情况,如果骨垢线已经闭合,就不会继续增长的,如果骨垢线没有闭合,还有增长的空间,具体需要注意保持足够的睡眠有利于生长激素分泌,同时多运动也可以促进生长激素分泌,保持足够的营养,防止微量元素的缺乏。
可以长高的,需要参加户外运动锻炼跑步游泳打网球打羽毛球打篮球等,多喝牛奶酸奶豆类鱼虾等均衡饮食,多吃蔬菜水果,不熬夜作息规律,不手淫习惯,积极向上,投入学习,培养自己兴趣爱好。
一般人体的身高会因为受重力的作用,早晚测量会有一定的差距,可以相隔1~2厘米左右,现在已经15岁了,长高的空间比较小,可以拍一下左手x光片看。
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