这是过度担心焦虑吗？
健康咨询描述： 每遇到一些鸡毛蒜皮的小事，就容易特别担心和焦虑，比如要参加一个讲座，还没开始时（还没到）就会开始焦虑和紧张，并且会持续一段时间，直到讲座开始。或者没写完作业，但要出去玩；电影马上放映，但人还没到……等等，心里都会很焦虑与担心，会冒出很多的想法。我想问一下，这是过度担心焦虑吗？
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病情分析：
你好，根据身体出现焦虑的临床表现情况，考虑是精神压力过大，生活不规律的有关中心的神经异常表现。
指导意见：
根据你的身体情况考虑是精神过度紧张，生活不规律等因素有关出现的综合性表现，建议通过永远曾经生活规律调整的话，我进行调理身体。
病情分析：
你好：你的情况是有焦虑情况，用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
指导意见：
建议：当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
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