有问必答网心理健康科抑郁 → 失恋了,失眠.烦躁不安。

失恋了,失眠.烦躁不安。

女 | 2岁 悬赏6个健康币 2019-07-11 09:37:23 5人回复 来自

健康咨询描述: 失恋抑郁症,胡思乱想,烦躁不安,做什么事情都提不起兴趣,没办法忘记过去。

医生回复区

张英
张英 二级心理咨询师 擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长 帮助网友:2044
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2019-07-11 09:41:33 我要投诉

      病情分析:
      你好!从以上你的问题陈述中可知,你目前处于失恋状态,从而导致心情烦躁不安,情绪不稳定,对什么都不敢兴趣,胡思乱想,的确有抑郁情绪。
      指导意见:
      有抑郁情绪未必是抑郁症,结合不同指标,需要做心理测量诊断一下。建议及时求助心理咨询师测量,在咨询师的陪伴和支持下,帮助你走出阴霾。
      

高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-07-11 09:41:46 我要投诉

      病情分析:
      您好!痴情女子负心汉,放不下有时是骗自己对方还有感觉,有时是自己真的特别喜欢。合适不合适,有理智可以说,有没有缘分一起,只有老天可以说。是你的就是你的,不是你的终归不是你的。命里无时莫强求,会想着,也要继续生活,人总要找得一个比一个好。
      指导意见:
      当他不再爱您的时候,亲爱的朋友,请您深深呼吸,一生的路上,铺满了爱的花蕾,总有那么一朵属于您。不是安慰您,而是,这是生生世世早已经注定的。相信自己!
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-07-11 09:43:23 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你的这种情况多考虑是由于情感上受到打击所导致的焦虑、抑郁等负面情绪。
      指导意见:
      既然事情已经发生并且无法挽回,建议你不要过于纠结过去,尽量放松心态,多为自己的未来做良好的打算。平时可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,增加人际交往,多参加一些集体活动,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
      
      以上是对“失恋了,失眠.烦躁不安。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2019-07-11 09:47:26 我要投诉

      病情分析:
      女性由于失恋,导致情绪烦躁、抑郁,失恋后的痛苦会持续一段时间,要多同朋友交流、倾诉,不要自己独自承受,可以多参加一些娱乐性的集体活动,转换悲伤的心境。如果觉得自己难以调节,可议找专业的心理医生帮助你进行疏导。
      指导意见:
      对已经过去的事情要降低过度的反应,不要进行错误归因,也不要产生不必要的联想,接受现实中的缺憾,学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-07-11 10:43:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了叙述分析,根据症状考虑属于失恋情绪低落。说起来到了一定年龄,男女之间谈情说爱再正常不过的事了,有缘份就结合,无缘份就再找有情人,但是总是有些重感情的年轻人失恋之后,就是放不下走不出来,从古至今皆有之。
      指导意见:
      建议要面对现实,调整好心态。没必要让自己沉迷在这段感情中,而应该想办法调整好自己的心态,不要光想失去之人都是好,他肯定也有不足之处,找一位您所爱之人不如找一位真心爱您的人,长痛不如短痛,振作起来精神来,活出人生的精彩,去寻找自己理想的另一半,这才是明智的女孩。祝福您!
      

疾病百科| 抑郁症

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