每天昏昏沉沉的很难入睡，白天精神不好，头重脚轻的
健康咨询描述： 每天都睡不好，眼睛很疲劳，平常白天睡觉和晚上睡觉的时候明明很困，眼睛都睁不开了，可头脑还是清醒的，脑子里会闪现出各种各样的画面，总是要很久才能睡着，有时候晚上一个人在家，总是会吓唬自己，总觉得会有人进来，都会把房门反锁，门口放两双老公的鞋子，闭上眼睛睡觉的时候脑子里闪现的都是恐怖惊悚的画面，还有就好像里面有个小人在说话，你根本就睡不着，你怎么不睡啊！你到底在想些什么等等……我根本就控制不了它，我这到底是什么情况，这样下去会不会精神分裂
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医生回复区
病情分析：
至少自己吓自己这样的状态是会影响到自己的情绪，让自己过度紧张的，长期下去对身体会有些许影响的。
指导意见：
平时要让自己多去放松，可以去做些自己喜欢的事情，保持心情愉快。另外想法也要积极向上，这样你才会有积极的情绪。
病情分析：
睡觉减少，恐惧情绪明显，可能一个人在家，安全感不足，有时候你感到有一个声音在脑子里对话，你能确定这个声音是脑子里不存在的吗？出现这样的情况，尽早的去寻找专业的心理帮助
指导意见：
睡觉减少，恐惧情绪明显，可能一个人在家，安全感不足，有时候你感到有一个声音在脑子里对话，你能确定这个声音是脑子里不存在的吗？出现这样的情况，尽早的去寻找专业的心理帮助
病情分析：
你好！从以上你的问题陈述中可知，你入睡非常困难，而且睡眠质量很差，白天昏昏沉沉，头重脚轻，惊恐，并出现幻听，自我没法控制。
指导意见：
你目前心理的确出现了问题，但不能简单下结论会发展成精神分裂，需要及时求助心理咨询师做心理治疗，或直接去医院精神科测量诊断。以免贻误病情。
跟咨询师呆在一起，慢慢探索寻找原因，帮助你走出困境。
以上是对“每天昏昏沉沉的很难入睡，白天精神不好，头重脚轻的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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