浅睡眠半年多睡眠不好

      影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。是否与头外伤有关系，需要及时就诊，做相关检查，以明确诊断并进行相应治疗。
      

      病情分析：
      如果因为脑外伤对脑实质产生了永久性的损伤，所以就有可能会出现脑外伤之后的后遗症，并且也有可能会出现头晕，当时CT正常，可能与睡眠不好关注并不太大。
      指导意见：
      如果因为脑外伤对脑实质产生了永久性的损伤，所以就有可能会出现脑外伤之后的后遗症，并且也有可能会出现头晕，当时CT正常，可能与睡眠不好关注并不太大。
      

      病情分析：
      你因为脑外伤一年多，虽然是CT正常的，但是也可能引起了脑震荡，或者是有后遗症，所以才感觉到影响睡眠的。你不要有精神压力，保持心情愉快，另外有规律的生活也可能会缓解。
      指导意见：
      你因为脑外伤一年多，虽然是CT正常的，但是也可能引起了脑震荡，或者是有后遗症，所以才感觉到影响睡眠的。你不要有精神压力，保持心情愉快，另外有规律的生活也可能会缓解。
      
      以上是对“浅睡眠半年多睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，一年前脑外伤晕了40多天，现在出现睡眠质量不好和一年前脑外伤是有关系的，脑外伤容易出现神经性后遗症，
      指导意见：
      建议到正规医院神经内科进行检查，平时需要注意休息，注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，避免经常熬夜或过度劳累，劳逸结合按时作息，确诊后在医生指导吃调理神经和安神药进行治疗。

      病情分析：
      应该没有关系。现在睡眠不好，可能是由于你长期紧张，压力，焦虑引起的。你的神经系统长期处于工作状态。这一年出现什么让你感到焦虑的事情吗？或者你经常因某事焦虑，烦躁吗？
      指导意见：
      建议放平心态，遇事不急不躁，若实在睡不着，可以多做些体育运动，多出汗，累了就会容易睡着。有条件的话，可以元式催眠放松治疗，效果很好！