青少年长高的问题，想长高啊
男 | 15岁 2019-07-12 02:51:36
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健康咨询描述： 医生你好，我15岁男，167cm。我每天进行一个小时的关于长高的运动，跳绳，摸高，压腿，拉伸，只为长到175-178cm。我听说男性骨骺线闭合是在18岁开始，我想问一下，我爸妈身高158-150，我的身高也是一个奇迹了，我每天500毫升，两杯牛奶。一天一个鸡蛋，我在运动过程会不会导致我骨骺线过早关闭?
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2019-07-12 04:40:39 我要投诉
你好，会的，运动的话会促进新陈代谢，所以骨骺线闭合也会快一点，但长个子的速度也会快一点。以上操作都是有助于长高的，而且多加上注意休息，不要熬夜。充分睡眠就可以长高。
2019-07-12 02:57:40 我要投诉
因为你父母的身高都不是太高，所以说你的身高增长与别人相比可能有一定的困难，但是不要灰心，你做的已经很不错了，另外可以，你适量的增加打篮球的活动，然后多吃豆制品以及鱼虾类的食物，还要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
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