鼻子，有密密麻麻的黑头

      根据你的描述症状，鼻子黑头严重，不要用手挤压，以免感染细菌，建议多运动，每周至少三天户外有氧运动，不要吃辛辣刺激性的油腻的食物，不要吃过多的甜品，不要熬夜，每天清洁面部。
      

      病情分析：
      你好，想要去黑头要尽量选择温和不刺激的办法，例如先用热毛巾在鼻头敷五分钟，然后把两粒维生素E戳破和冻干粉混合，用化妆棉湿敷在鼻子上十五分钟，严重的时候可以每天都敷。去黑头之后要用一些收缩毛孔的护肤品，再进行护肤。
      指导意见：
      建议平时多多运动，增强体质，平时注意不要辛辣刺激饮食，注意休息，不要熬夜。