失眠多梦，有治好失眠的办法吗

      病情分析：
      由于你长期失眠，建议你到医院去检查一下，排除躯体器质性病变，然后考虑心理因素。每天适当运动，坚持一段时间。
      指导意见：
      由于你长期失眠，建议你到医院去检查一下，排除躯体器质性病变，然后考虑心理因素。每天适当运动，坚持一段时间。
      

      病情分析：
      你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以自己考虑一下，具体是什么原因
      指导意见：
      建议，有针对性的对原因进行处理，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，出现失眠多梦的症状，可能是和有点神经衰弱有关系。可以通过心理、运动、用药以及饮食等方面调理。
      指导意见：
      建议要保持乐观的心态，多参加一些有氧的户外运动，可以多吃一些核桃，莲子，桂圆，酸枣仁，红枣，牛奶等有安神作用的食物，也可以遵医嘱服用安神补脑液，香砂安神丸等药物。严重的要服用地西泮，氯硝西泮等。
      
      以上是对“失眠多梦，有治好失眠的办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！