便秘3天去一次厕所拉不出来

      指导意见：
      你的这种情况便秘平时一定要多吃炒韭菜、芹菜、土豆、红蓍等新鲜蔬菜水果和多纤维素食物，同时一定要注意多饮白开水，每天2000ml左右，还要注意多运动。

      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，便秘，三天一次，考虑习惯性便秘，排便时肛门有一块肉排出，这种现象应到肛肠科就诊
      指导意见：
      建议你平时一定注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，多饮水，多吃水果蔬菜，口服牛黄清胃丸，地瓜和苞米交替吃，有助于缓解排便困难
      
      以上是对“便秘3天去一次厕所拉不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！