我没做好月子，该怎么办？

      39岁女性患者，根据你描述的情况，应该是属于月子病的情况，可以到正规三甲医院风湿免疫科就诊检查看看。注意保证室内通风透气，避免生活环境潮湿。可以采取局部热敷理疗电烤等办法进行治疗。注意饮食营养多样化。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑在坐月子期间，有受风或是有关节炎的可能性是比较大的。建议你平时最好少接触凉水，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物，多注意局部的卫生。不要做过多的家务劳动，特别要注意减少手指和手腕的负担，避免寒冷的刺激。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑在坐月子期间，有受风或是有关节炎的可能性是比较大的。建议你平时最好少接触凉水，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物，多注意局部的卫生。不要做过多的家务劳动，特别要注意减少手指和手腕的负担，避免寒冷的刺激。
      

      病情分析：
      如果是宝妈关节痛，可以去当地医院就诊，进行检查血沉，抗O，类风湿因子，排除关节炎症，然后根据医生建议处置。
      指导意见：
      日常注意休息，避免劳累，关节注意保暖，避免着凉，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，可以配合月子中心的康复理疗进行治疗。
      
      以上是对“我没做好月子，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！