健康咨询描述: 我每天早上一个鸡蛋,然后今天没时间吃了,会不会有什么影响,就是吃鸡蛋的好处会不会减少
有一天没有吃鸡蛋,不会对身体造成什么影响,鸡蛋中含有人体所需要的大量的蛋白质和矿物质,鸡蛋内的蛋白质属于乳清,蛋白质,摄入到人体后容易被人体吸收,不会给人体胃肠功能增加负担,同时满足了营养的需求,能够起到增强器官功能,提高免疫力的效果。蛋黄所含有的丰富矿物质如铁,钙,卵磷酸等能够促进青少年儿的身体发育
以上是对“关于吃鸡蛋的问题咨询一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!你问的这个问题,一次不吃产生不了多大的影响,可以中午补上很简单的事情。
指导意见:
建议您,有时候没有必要这么刻板,可以自己灵活运用的,平时注意均衡膳食,不偏食就可以。
那我就是一天不吃也不要紧吧,是不是经常食用就好了
是的,常规一天一个鸡蛋就可以。
病情分析:
你好,根据你的描述,每天吃鸡蛋,今天没有时间吃,一般不会影响营养。
指导意见:
你好,建议饮食均衡,不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,生活规律,放松心情,不要熬夜。
病情分析:
你好,根据你的描述。每天早晨吃一个鸡蛋。今天没有吃。对身体不会造成任何影响的。每天还要多吃新鲜水果蔬菜。多做户外有氧运动。饮食多样化。不偏食。营养均衡。
指导意见:
你好,根据你的描述。每天早晨吃一个鸡蛋。今天没有吃。对身体不会造成任何影响的。每天还要多吃新鲜水果蔬菜。多做户外有氧运动。饮食多样化。不偏食。营养均衡。
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