跳皮筋能瘦腿不，能减肥不，

女 | 22岁 2019-07-23 13:42:04 3人回复来自洛阳市

健康咨询描述：跳皮筋可不可以减肥。我想瘦腿，不知道跳皮筋可不可以，有人说跳皮筋腿会变粗，真的吗？

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2019-07-23 14:27:04 我要投诉

想要腿可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推），另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上下摆动、多游泳、多走路，都能达到瘦小腿的目的，跳皮筋如果长时间坚持的话能减肥的

王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

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2019-07-23 13:45:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个可以减肥的，只要通过科学减肥方法就可以的
      指导意见：
      建议您最好是采取科学减肥方法，注意这段时间合理控制饮食摄入，多吃粗纤维食物，多增加体育锻炼，像游泳，健身操或者其他有氧运动都可以

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张瑞主管护师擅长: 儿科消化系统疾病，消化不良，腹泻等常规疾病的护理帮助网友：7487

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2019-07-23 13:46:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个长时间的跳绳会使腿部的肉变成肌肉的，一般不会变粗的。
      指导意见：
      建议您最好是注意采取科学减肥方法，健身操或者跑步都可以，平时还要注意饮食摄入，不要吃热量太高的食物
      以上是对“跳皮筋能瘦腿不，能减肥不，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

跳皮筋能瘦腿不，能减肥不，

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