常常觉得不开心，最近两天很严重
健康咨询描述： 这两天胃口很不好，心情不好想哭，看视频一直会哭，晚上躺下很久才能睡着，中午也是。
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您的情况，胃口不好，心情不好想哭，看视频也会哭，晚上睡觉比较难睡，考虑有可能存在抑郁的情绪。
指导意见：
建议您注意放松心情，生活规律，尽量自己调整，遇事尽量往好处想，多参加户外活动，如果非常严重的话，可以服用药物氟西丁看看。
病情分析：
最近两天感觉胃口非常的不好，而且心情也很低落，总是想哭，看着视频会一直哭，在晚上躺下以后很久才能入睡，中午的时候也是这样，感觉情绪困扰让自己很难受。
指导意见：
如果只是最近两天出现这样的低落情绪的话，那么大多数情况下是现实情况下的一些事件引发了这样的一些不良情绪，在这种情况下你可以告诉我这两天发生的什么吗？
这两天与母亲发生一点争执，回想了一下她对我说过的话和这20年我们相处的过程，我很确定她很爱我，但是感觉我从来没有得到过她的肯定，一个孩子连自己母亲的肯定都得不到，这样活着还有什么意思。越长大反而得到的训斥越多，以前比较懒不主动做家务，现在起床就扫地擦地一天三餐洗碗，我感觉自己改变了可是我妈妈还是不满意。如果这两天不发生这件事，我心情也好不到哪里去，上大学一年了没有什么时候很开心过，每天起床没有一个好的心情，不知道为什么而开心，看到好玩的视频会笑一笑，一会就又不开心了，我做了3个关于心理的测试，一个测出来是没有抑郁，两个是轻度抑郁。承认有过自杀的念头，但是觉得离开不是现在，因为还有一个六岁的妹妹，她到我这么大了我父母可能已经没有能力去供她上学了，而且我也没有给过父母什么，虽然感觉跟父母越来越生疏了但是还是觉得应该给父母一些什么报答，尽管他们觉得我很没用，我做什么都做不好。我真是太容易哭了。
童年的生长经历在原生家庭如果长时间受到父母的评判与不认可，这样对孩子内心会造成极大的创伤。
病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情影响，内心的一些需求得不到满足，胃口不好，心情过于压抑引起的心情不好想哭，晚上很久才睡着，让你感觉很烦恼。
指导意见：
如果不放心，建议你到医院内科检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“常常觉得不开心，最近两天很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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