我为什么晚上会失眠，

      病情分析：
      失眠的原因很多，比如睡眠充足，压力过大，环境改变，心情等因素都会影响睡眠问题，每天经常接触电子产品也会导致睡眠问题。
      指导意见：
      建议白天多参加锻炼，多参加户外活动，减少拿手机的时间，培养自己的兴趣爱好，多与朋友聚一聚，按时睡觉，不要熬夜，睡前关闭电子产品。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上的情况，了解到你是晚上放下手机后，会胡思乱想，不能很好的去睡觉，必须听音乐才行。
      指导意见：
      意见和建议，建议你晚上看手机的时间不要太长，要养成良好的起居习惯，再喝点健脑补肾丸或是中药，和维生素之类的，睡前用温水泡泡脚。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，引发失眠原因很多，自己放下手机就会胡思乱想，必须听音乐才睡觉，可能是神经衰弱，
      指导意见：
      建议平时尽可能不要过于迷恋网络游戏以及一些恐怖类东西，避免长时间熬夜或过度劳累，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，必要时可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理。
      
      以上是对“我为什么晚上会失眠，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！