我很多疑，脑子很能胡思乱想

      病情分析：
      你晚上非常敏感多疑，老是担心女朋友在外面怎么样了，担心以后会怎样。晚上入睡困难，经常做噩梦，早醒睡不着。你这是长时间缺乏安全感引起的。
      指导意见：
      你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的，可能需要吃一些调节脑神经的药物，主要还是要接受心理疏导。安全感不足，通常是和性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。需要看心理医生，接受系统的心理咨询。
      

      病情分析：
      你好！从以上你的问题陈述中可知，你总是会晚上胡思乱想，对于未发生的事情担心，感到迷茫，夜里噩梦，睡眠时间短，失眠质量差，精神状态很差。
      指导意见：
      根据你目前的情况来看，你由于过度担心导致的焦虑状态。建议及时求助心理咨询师。失眠多梦跟思想压力过大，情绪状态有关。建议忌临睡前吃东西，用脑过度，情绪激动，忌睡前说话，饮浓茶、喝咖啡，房间要保持空气流通，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，放松心情。
      
      以上是对“我很多疑，脑子很能胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你这样主要是考虑有焦虑症的存在，由于思想顾虑重而导致焦虑，从而影响你的睡眠出现障碍。
      指导意见：
      第一点：首先要放松心情，不要这样顾虑，努力克制自己保持冷静，不要胡思乱想。第二点要多参加户外的运动。第三点必须的时候需要口服抗焦虑药物，如黛立辛，早，午各一片，有效果后稳定一周，再逐渐减量

      病情分析：
      根据你描述你很多疑，脑子胡思乱想，你通常在晚上非常容易乱想，想女朋友在外面干嘛，想自己以后非常迷茫，然后想到两点多，晚上常常做噩梦，早上老早就醒了。精神状态非常不好。
      指导意见：
      考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。找心理咨询师面对面咨询治疗比较好，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。