颈椎引起的后背疼，颈椎也累
男 | 17岁 2019-07-27 15:15:46
2人回复
来自白城市
健康咨询描述： 今天学了会习，没有椅子，感觉后背非常酸，特别是一个骨头节周边的肉也酸，有什么动作可以缓解的嘛
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医生回复区
2019-07-27 15:19:45 我要投诉
指导意见：
颈椎病可以选择给予持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
2019-07-27 15:20
ask90991446ip
追问
有什么动作嘛，说一说详细动作
2019-07-27 15:22医生回答：
做广播体操就行
2019-07-27 15:17:38 我要投诉
病情分析：
这种情况属于肌肉软组织损伤的可能性比较大，劳累着凉姿势不对引起的
指导意见：
避免着凉劳累，避免长时间低头及久坐，可以热敷理疗按摩，口服止痛药加舒筋活血药物。至少休息一周。
2019-07-27 15:21
ask90991446ip
追问
有动作吗，说一说详细动作，
2019-07-27 15:22医生回答：
旋转脖子，按摩，热敷。
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