早上醒来的时候，平躺着睡觉
健康咨询描述： 早上醒来的时候，平躺着睡觉，感觉到背部脊柱那个地方，还是肾那个地方有点小痛，然后我用手锤肾那个地方的时候，震到相对应腹部的地方痛，有3年手淫史，但是最近差不多有1个月没有手淫了
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您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量
我是一个运动员
有关系做好热身循序渐进锻炼
前天熬了两个通宵，在医院陪姐姐，然后站了很久
恩，注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站
病情分析：
根据你提供的资料分析出现这些症状跟你手淫关系不大，要考虑是受凉受风劳累引起的。
指导意见：
建议你睡硬板床注意休息保暖，可以通过针灸微波热奄包等理疗进行治疗，口服活血化瘀的药物对症治疗。
最近姐姐住院，之前熬了两个通宵
跟这有关系
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