神经衰弱和精神不怎么好

      目前根据你的描述考虑是神经衰弱，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力较大，加之身体缺乏锻炼！建议你及时调整心态，放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼！只要及时调整很快就会恢复正常！
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，有时候爱发脾气，不过一哄就会好，记忆力感觉下降，考虑是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      建议您可以自我调整心态，稳定情绪，多找朋友倾诉，给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳，都是很好的办法。而且需要规律作息时间，保证睡眠，必要的话也可以使用中成药，健脑补肾丸看看。
      

      病情分析：
      在你当下的这个年龄出现神经衰弱，那么直接就会引发精神状态不好，在情绪方面也总是爱发脾气，难以控制，记忆力也有点差，在做事的事情，不容易专心，体型也有点儿偏胖，在这些方面自己都想做，一定的改善。
      指导意见：
      我非常能够理解你当下的这种心情，对自己呈现出来的不良状态，也希望找到一个好的方式去进行调整，例如说精神状态不好，神经衰弱，自己的体型记忆力，专注力，这些都是一个连贯性的神经衰弱，精神疲乏所导致，那么在这方面进行一些中药的调理，会相应的对你起到一些作用，如果说在心理上需要对自己进行一个提升，可以在平台上联系我。
      
      以上是对“神经衰弱和精神不怎么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！