健康咨询描述: 昨天和男朋友分手了,很难受,他对我很好,分手的大部分原因是我的任性和缺少沟通,找他复合,他聊天没有话题,看不见未来,我不想失去他,每次安静下来,就很难受,感觉心很疼
病情分析:
由于你的任性和缺乏沟通,和男朋友分手了很后悔,不想失去他,想找他复合,每次安静下来,就感觉很难受很心痛。
指导意见:
希望你放松心情,学会调适自己的情绪,心情不好的时候可以到户外散散步,和要好的朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐唱唱歌,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,同时也好好地自我反思一下,学会从失败的挫折中总结经验教训,学会自我成长。你可以为自己的爱情做最后的努力,无论结果如何都坦然面对。也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
你提供的资料是否真实,你是男生?15岁?你的情况属于心理问题,生活中经历了重大事件~和男朋友分手的打击,导致情绪低落。
指导意见:
通过自我反思,认识到了自己的问题~任性,欠沟通。看到了你在成长,成熟。调整心态,两个人分手说明不合适,从这段感情中吸取经验教训,做一个懂得管理情绪的人。
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