有问必答网心理健康科 → 人群里笑得很开心,安静下来感觉很绝望

人群里笑得很开心,安静下来感觉很绝望

男 | 15岁 2019-07-28 20:53:28 2人回复 来自

健康咨询描述: 昨天和男朋友分手了,很难受,他对我很好,分手的大部分原因是我的任性和缺少沟通,找他复合,他聊天没有话题,看不见未来,我不想失去他,每次安静下来,就很难受,感觉心很疼

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林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-07-28 20:59:19 我要投诉

      病情分析:
      由于你的任性和缺乏沟通,和男朋友分手了很后悔,不想失去他,想找他复合,每次安静下来,就感觉很难受很心痛。
      指导意见:
      希望你放松心情,学会调适自己的情绪,心情不好的时候可以到户外散散步,和要好的朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐唱唱歌,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,同时也好好地自我反思一下,学会从失败的挫折中总结经验教训,学会自我成长。你可以为自己的爱情做最后的努力,无论结果如何都坦然面对。也可以辅助心理咨询治疗。
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-07-28 21:05:54 我要投诉

      病情分析:
      你提供的资料是否真实,你是男生?15岁?你的情况属于心理问题,生活中经历了重大事件~和男朋友分手的打击,导致情绪低落。
      指导意见:
      通过自我反思,认识到了自己的问题~任性,欠沟通。看到了你在成长,成熟。调整心态,两个人分手说明不合适,从这段感情中吸取经验教训,做一个懂得管理情绪的人。
      

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