感觉现在人没有以前精神

      抑郁症的表现主要是三个方面，一是心情持续低落，高兴不起来，对任何事情都提不起兴趣！二是活动明显减少，不愿意出门不愿意见人！三是思维迟缓记忆力下降！另外还有心烦意乱失眠等！你可以自己到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看！
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看，您的这些症状更多的是像焦虑的表现，过分的焦虑会导致你睡眠不好，并且会有身体的躯体化症状
      指导意见：
      有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流，分享你的情感2适当增加户外光照活动，大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想

      病情分析：
      你的症状表现如果持续长久出现的话，考虑可能确实是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除有焦虑症和强迫性思维强迫症以及神经衰弱的可能。
      指导意见：
      建议你最好抽时间去看一下心理医生，做一下心理测评等相关检查，以进一步明确诊断。另外希望你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，要劳逸结合，避免熬夜，如果晚上躺在床上辗转反侧超过20分钟仍然无法入睡的话，那么就不要刻意强迫自己去睡觉，这时候干脆起来去做一些单调乏味的事情，直到做累了困了，然后到头再睡。另外希望你最好每天能坚持至少半小时以上的户外运动锻炼，并让自己保持健康良好的身心状态。
      
      以上是对“感觉现在人没有以前精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的睡眠浅以及难入睡的情况，考虑心里有纠结的事情，以及你的个性有关系，建议你要做好积极的调整，有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见：
      建议你平时要多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪，养成锻炼身体的习惯，多做户外运动，多参加集体活动，放松自己的心态，遇事要想好的积极的一面。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，应该不是抑郁症，抑郁症倾向感情障碍，有情绪低落，早醒，多日常生活没有兴趣，自卑自责，
      指导意见：
      你现在这种情况可能属于焦虑症，建议到最近医院心理科进一步进行检查就诊，平时学会自己放松自己，多户外参加集体活动，选择自己喜欢的事情做转移注意力，确诊后配合心理专家的指导和治疗，