脸上长一粒一粒的东西

      这个情况是考虑粉刺，可以涂阿达帕林凝胶（每晚睡前涂一次）。洗面奶可以用。保湿水乳可以涂。油质粉质化妆品最好不用。少吃油炸、油腻、过辣、过甜的食品。多吃绿色的蔬菜水果，多喝水。平时要多注意休息，情绪放松。不要过度的熬夜、紧张焦虑。少喝牛奶
      

      病情分析：
      你好，根据您的叙述，就是您的脸上起小颗粒，主要分布在额头，鼻翼两侧和口周围！
      指导意见：
      因为你没有图片上传，初步判断，应该是青春痘！因为您正处于这个年龄段，建议您不要用刺激的化妆品和保洁用品，不要吃辛辣刺激性食物，局部少量外擦甲硝唑克林霉素挫剂！
      
      以上是对“脸上长一粒一粒的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！