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心有恶念,又有一个念头与之对抗,很痛苦。

男 | 37岁 悬赏10个健康币 2019-07-30 09:13:33 4人回复 来自

健康咨询描述: 心有恶念,又有一个念头与之对抗,很痛苦。放不下,感觉很痛苦,请问医生怎么办?

医生回复区

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-07-30 09:17:02 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述心有恶念,又有一个念头与之对抗很痛苦。放不下,感觉很痛苦。考虑是强迫症。
      指导意见:
      建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠多到户外运动多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-07-30 09:21:00 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,37岁,男,您所述的情况考虑自我意识中“主体我”与“客体我”的辩论,相当于英语中的I和me.
      指导意见:
      实际上,是由于有些思想或看法,我们自己内心世界觉得不对、不能或不可,然后另一个我就来劝解自己,在这样的争辩中明晓是非,并不是坏事情,关键是您怎么看待这个问题。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-07-30 09:23:02 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在强迫思维的倾向,这与你的性格因素、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多。一旦出现强迫思维,可以马上做些其他的事情来转移注意力,淡化这种现象。
      
      以上是对“心有恶念,又有一个念头与之对抗,很痛苦。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2019-07-30 09:25:56 我要投诉

      病情分析:
      你的症状表现考虑可能是出现了强迫性思维强迫症的倾向,另外也不排除你还有焦虑症,抑郁症和双重人格的可能。
      指导意见:
      建议你最好抽时间到当地正规医院精神心理科或者精神卫生中心看医生,做一下人格测试和心理测评等相关检查,以便进一步明确诊断和病情性质及其严重程度,并根据病情需要在医生指导下做相应的专业性治疗和处理。
      

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