健康咨询描述: 心有恶念,又有一个念头与之对抗,很痛苦。放不下,感觉很痛苦,请问医生怎么办?
病情分析:
根据你的描述心有恶念,又有一个念头与之对抗很痛苦。放不下,感觉很痛苦。考虑是强迫症。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠多到户外运动多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,37岁,男,您所述的情况考虑自我意识中“主体我”与“客体我”的辩论,相当于英语中的I和me.
指导意见:
实际上,是由于有些思想或看法,我们自己内心世界觉得不对、不能或不可,然后另一个我就来劝解自己,在这样的争辩中明晓是非,并不是坏事情,关键是您怎么看待这个问题。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在强迫思维的倾向,这与你的性格因素、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多。一旦出现强迫思维,可以马上做些其他的事情来转移注意力,淡化这种现象。
以上是对“心有恶念,又有一个念头与之对抗,很痛苦。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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